Я котика передамажил. Может дело в тебе?
Пожрать посредине выполнения упражнений. Конгениально. Естественно за пару часов нихрена не переварилось. Это часов 4-5 надо. Ну и вся треня по одному месту.

Жду прибавления в мышечной массе. Руки после тренировки дрожали несколько часов. Мозг не может такое проигнорировать и должен будет начать начать строительство новых мышечных волокон.