[Тиберий Кровавый прилив]

Второй день болят мышцы. Поутихли чуть трицепсы и стало ощущаться что болят ещё и спереди и сзади плеча в общем понимании. Ещё день или два будет. Пока не перестанут лезть на турник бесполезно.

Comments

[Azu-san]

Вода с лимоном помогают снять боль. И тёплая ванна. Ну и конечно массаж, чтобы разогнать молочную кислоту. 

[Тиберий Кровавый прилив]

Azu-san, там не кислота)
Это микротравмы. Надо им дать зажить.

Вода с лимоном

Не знал. Интересно как это работает? Ну а целую ванны горячей воды я хрен нагрею кастрюлями, так что придется без неё)