[pirate-warp]

В районе лопатки ещё немного побаливает.
Даже после небольшого перекуса нельзя делать упражнения, лайфхак.


Залипательная девочка, хоть и пугающая.





Что-то тупит дуолинго. Звука нет в некоторых моментах.

После полудня неожиданно наладилась погода. Вылезло солнце и удалось немного позагорать. Мне это надо чтобы прогреть организм а то уже задолбался простуженным ходить. Ну и я люблю когда кожа загорелая. Надеюсь завтра весь день будет солнечно и удастся побольше загорать.

Полный пиздос. Сделал обратным хватом и при попытке сделать прямым или широким свело судорогой предплечья. Пришлось пятнадцать минут эспандером их разогревать. Но кое-как прямым сумел сделать. Надеюсь в будущем это прекратится, раньше с таким практически не было проблем, раз или два и прекращалось.

Хочу такие наволочки для дакимуры.








Ещё много других хочу, но эти первые приобрету как пройдет черная полоса.

Я явно недостаточно делаю упражнений нагружающих предплечья. Впрочем было не до того. Когда сводило трицепсы надо было ими заняться. Сейчас обратный хват идёт легко, надо каждый раз обязательно делать прямой или широкий. Вообще надо бы широкий нагнать, там 5 еле-еле делаю когда прямой 7 раз.