Теперь болят грудные мышцы. При обратном хвате большая нагрузка на них.
Вчера, после небольшого отдыха, удалось всё же подтянуться. Оказалось мышцы предплечья просто сводило по непонятной причине. Но после того как передохнул на улице, под солнышком, смог спокойно сделать и обратным и даже широким хватом (а это на мой взгляд самое тяжелое)
п.с. А мышыци все сильнее болят. Прям ощущается так хорошо к вечеру. Хотя в этом месте уже болели, но видимо при прямом хвате нагрузка на эти была несильной, а при обратном больше из этой группы подключается и вот они теперь болят. Ладно, всё к лучшему.
п.п.с. Грудные поутихли, вылезло то что болят расположенные над ключицами. В общем весь верхний отдел учавствует. Это хорошо.